Sememangnya ayam goreng menjadi kegemaran rakyat Malaysia terutamanya kanak-kanak. Teringat pula pada lagu ‘Ayam’ nyanyian otai Jalil Hamid dulu-dulu. Haha.. Okay harini min ingin kongsikan dengan korang tentang manfaat daging ayam kepada tubuh kita.
Daging ayam adalah sumber protein tinggi, yang sangat diperlukan untuk sejumlah fungsi penting dalam tubuh. Protein juga penting untuk mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Selain kaya protein, daging ayam juga mengandungi banyak vitamin dan mineral.
Daging ayam banyak khasiatnya jika diambil dengan portion yang betul
Manfaat daging ayam
- Daging ayam adalah sumber yang baik untuk Vitamin B yang melindungi tubuh daripada kanser.
- Mineral Selenium yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam ayam penting untuk metabolisme hormon tiroid, sistem pertahanan anti-oksida dan fungsi sistem imun dalam badan.
- Protein yang tinggi memberi tenaga yang mencukupi kepada badan untuk berfungsi dengan betul.
- Fosforus dalam kandungan ayam membantu mengekalkan kesihatan gigi dan tulang, serta memastikan fungsi buah pinggang, hati dan saraf pusat yang sihat.
Daging ayam dapat memberikan manfaat yang penting apabila diambil dengan portion yang betul. Oleh itu, untuk pemilihan daging yang tepat korang perlu perhatikan adakah daging ayam masih segar atau tidak. Jadi izinkan min mencelah untuk berkongsi tips untuk memilih daging ayam dengan korang ye.
Apa kata jadikan Ayam BBQ Muzdalifah sebagai menu harian korang. Selain itu dapat gantikan dengan makanan bergoreng seperti ayam goreng, kentang goreng, nugget dan banyak lagi. Ini kerana Ayam BBQ Muzdalifah menggunakan bahagian ayam chicken chop tanpa tulang dan rempah bbq yang menggiurkan selera kita.
